Anka Akademi

ANKA GELİŞİM VE DÖNÜŞÜM AKADEMİSİ

ÖĞRENCİ PORTALI • BANU ARAS
Korumalı Ders İçeriği (Şifre Gerekli)
Vitrine Dön
🎓 AKREDİTE RESMİ SERTİFİKASYON
Yaşam Koçluğu ve Hedef Belirleme Metodolojisi Değerlendirme Sınavı
20 Soru • Geçme Notu %70 • Anka Akademi & e-Devlet Onaylı Sertifika
Sınava Başla (20 Soru)
Psikoloji & Koçluk • 12 Ünitelik Özel Müfredat

Yaşam Koçluğu ve Hedef Belirleme Metodolojisi

Aktif Ünite: 3. Koçluğun Temelleri ve Zihniyeti
SERTİFİKALI
RESMİ DERS DOKÜMANI • TÜRKÇE KONU ANLATIMI

3. Ünite: Koçluğun Temelleri ve Zihniyeti

Modül Notları • Sınav Hazırlık Metni
Kapsamlı modül rehberi ve uzmanlık içerikleri.

Bu Ünite Sana Ne Kazandıracak?

Temel metodolojiyi ve kavramsal çerçeveyi kavramak
Uygulamalı stratejileri günlük hayatta pekiştirmek
Bireysel gelişim dinamiklerini derinleştirmek
YANLIŞ / EFSANE
Bu konuda yaygın inanışların aksine bilimsel veriler farklıdır.
DOĞRU / BİLİMSEL GERÇEK
Yapılan araştırmalar ve uzmanlık çalışmaları kalıcı dönüşümü kanıtlamaktadır.

Yaşam Koçluğu

İlerleme%00/12 ünite · toplam 12 sa

Yaşam Koçluğu

İlerleme%00/12 ünite · toplam 12 sa

Yaşam Koçluğu Sözleşmesi: Yol Haritanız ve Kalkanınız

Yaşam koçluğu sözleşmesi, koç ile danışan arasında imzalanan ve koçluk hizmetlerinin şartlarını (seans takvimi, ücretler, gizlilik, iptal politikası vb.) açıkça ortaya koyan yasal olarak bağlayıcı bir anlaşmadır. Bir inşaat projesine başlamadan önce mimari plan ve sözleşme nasıl şartsa, koçluk ilişkisinde de sözleşme aynı işlevi görür: yol haritası çizer, beklentileri netleştirir ve yanlış anlamaları en aza indirir.Sözleşme aynı zamanda profesyonelliğin bir göstergesidir. Danışan, imzaladığı belgeyle ciddi bir ortaklığa adım attığını hisseder; koç ise işini hukuki açıdan koruma altına alır. Sözlü anlaşmaların aksine, uyuşmazlık durumunda yaptırım gücüne sahip olan bu belge, hem para hem de zaman kaybına yol açabilecek anlaşmazlıkların önüne geçer.Unutmayın: sözleşme yalnızca bir formalite değil, koçluk ilişkisinin temel taşıdır. İyi hazırlanmış bir sözleşme, daha ilk seanstan itibaren odaklı ve hedefe yönelik konuşmaların önünü açar.

Sözleşmeden Bir Kesit“Bu anlaşma, [Koçun Tam Adı] (“Koç”) ile [Danışanın Tam Adı] (“Danışan”) arasında akdedilmiştir; Danışan [Tam Adres] adresinde ikamet etmektedir.”

Sözleşmenin Temel Bileşenleri

KoçlukSözleşmesiDanışanBilgileriAd,adres,iletişimHizmetKapsamıSeanssayısı,süresi,formatıEkdesteklerÖdemeKoşullarıToplamücret,plan,iadeGizlilikYasalistisnalarİptalPolitikası24-48saatbildirimDuraklatmaKurallarıTatil,askıyaalmaFikrîMülkiyetMateryalkorumasıUyuşmazlıkÇözümüArabuluculuk,tahkim

Diagram yüklenemedimindmap
root((Koçluk Sözleşmesi))
Danışan Bilgileri
Ad, adres, iletişim
Hizmet Kapsamı
Seans sayısı, süresi, formatı
Ek destekler
Ödeme Koşulları
Toplam ücret, plan, iade
Gizlilik
Yasal istisnalar
İptal Politikası
24-48 saat bildirim
Duraklatma Kuralları
Tatil, askıya alma
Fikrî Mülkiyet
Materyal koruması
Uyuşmazlık Çözümü
Arabuluculuk, tahkim

Kapsamlı bir yaşam koçluğu sözleşmesinin olmazsa olmaz bölümleri.

Gizlilik ve Veri Koruma: Dijital Çağda Güvenin Somut Hali

Etik ünitesinde gizliliğin koçluk ilişkisinin temel taşı olduğunu öğrendiniz. Şimdi bu ilkeyi yasal bir taahhüde dönüştürüyoruz. Sözleşmenin gizlilik maddesi, paylaşılan tüm bilgilerin yasal zorunluluk halleri dışında üçüncü taraflarla paylaşılmayacağını açıkça belirtir.Dijital çağda işler biraz daha karmaşık. Avrupa'daki GDPR veya Kaliforniya'daki CCPA gibi veri koruma yasaları, koçların danışan verilerini nasıl sakladığını ve koruduğunu da sözleşmeye eklemesini gerektirir. Şifreli video platformları ve güvenli bulut depolama kullanımı artık standart hale gelmiştir. Özellikle uluslararası danışanlarla çalışan koçların, yetki alanına özgü gereklilikleri bir hukuk uzmanıyla gözden geçirmesi şiddetle önerilir.Bu madde hem danışana güven verir hem de koçu olası veri ihlali iddialarına karşı korur. Unutmayın: gizlilik sözü vermek başka, bunu yazılı ve hukuken geçerli bir çerçeveye oturtmak başkadır.

Şablon KullanımıBir ankete göre koçların %73'ü sözleşme şablonu kullanmaktadır. Ancak her koç, kendi programına ve yargı alanına özgü düzenlemeleri mutlaka eklemelidir.

4 Adımlı Seans Çerçevesi: Her Oturuma Net Bir Yapı

1Check-In (Varış ve Bağlam)Danışanın duygusal durumunu ve enerjisini sorun; önceki seansın eylem adımlarını gözden geçirin. Örnek soru: “Bugün kendini nasıl gösteriyorsun?” Bu aşama, danışanı ana getirir ve koça seansın atmosferini okuma fırsatı verir. Süre: 5-10 dakika.2Odağı Belirleme (Set the Focus)Seansın konusunu netleştirin. “Bu saatin gerçekten iyi değerlendirilmiş hissettirmesi için ne üzerinde çalışmalıyız?” gibi açık bir soru sorun. Danışanın gündemini sahiplenmesini sağlar. Süre: yaklaşık 5 dakika.3Temayı Keşfetme (Explore the Theme)Derin sorularla danışanın konuya yeni açılardan bakmasını, sınırlayıcı inançları fark etmesini ve içgörü kazanmasını sağlayın. Bu aşama seansın kalbidir; koçun sezgisi ve güçlü soruları burada devreye girer. Süre: 30-40 dakika.4Kapanış ve Taahhüt (Close & Commit)Elde edilen içgörüleri özetleyin, somut eylem adımları belirleyin ve hesap verebilirlik mekanizmasını kurun. Danışanın seanstan neyle ayrıldığını netleştirin. Süre: 5-10 dakika.

Check-In (Varış ve Bağlam)

Danışanın duygusal durumunu ve enerjisini sorun; önceki seansın eylem adımlarını gözden geçirin. Örnek soru: “Bugün kendini nasıl gösteriyorsun?” Bu aşama, danışanı ana getirir ve koça seansın atmosferini okuma fırsatı verir. Süre: 5-10 dakika.

Odağı Belirleme (Set the Focus)

Seansın konusunu netleştirin. “Bu saatin gerçekten iyi değerlendirilmiş hissettirmesi için ne üzerinde çalışmalıyız?” gibi açık bir soru sorun. Danışanın gündemini sahiplenmesini sağlar. Süre: yaklaşık 5 dakika.

Temayı Keşfetme (Explore the Theme)

Derin sorularla danışanın konuya yeni açılardan bakmasını, sınırlayıcı inançları fark etmesini ve içgörü kazanmasını sağlayın. Bu aşama seansın kalbidir; koçun sezgisi ve güçlü soruları burada devreye girer. Süre: 30-40 dakika.

Kapanış ve Taahhüt (Close & Commit)

Elde edilen içgörüleri özetleyin, somut eylem adımları belirleyin ve hesap verebilirlik mekanizmasını kurun. Danışanın seanstan neyle ayrıldığını netleştirin. Süre: 5-10 dakika.

Seans Çerçevesi Akışı

Check-In5-10 dkOdağı Belirleme5 dkTemayı Keşfetme30-40 dkKapanış ve Taahhüt5-10 dk

Diagram yüklenemediflowchart LR
A[Check-In<br>5-10 dk] --> B[Odağı Belirleme<br>5 dk]
B --> C[Temayı Keşfetme<br>30-40 dk]
C --> D[Kapanış ve Taahhüt<br>5-10 dk]

60 dakikalık bir yaşam koçluğu seansı için önerilen akış ve süre dağılımı.

Senaryo

Bir danışanınız, “Kilo vermek istiyorum ama her seferinde motivasyonumu kaybediyorum” diyor. Hızlı bir müdahale ile ona hem engelini fark ettirmek hem de somut bir plan yapmasını sağlamak istiyorsunuz. Hangi seans çerçevesini tercih edersiniz?

Mini-Sözleşmeler: Sözleşme Becerisini Seans Boyunca Canlı Tutmak

Profesyonel yaşam koçluğunda sözleşme kavramı, yalnızca ilişkinin başındaki resmî belgeyle sınırlı değildir; koçluk sürecinin her adımında uygulanan bir beceri ailesidir. Başlangıç sözleşmesi profesyonel sınırları çizerken, seans içinde sürekli olarak “mini-sözleşmeler” yapılır: seansın odağı, danışanın hedefi, eylem adımları gibi konularda anlık mutabakatlar sağlanır.Bu yaklaşım, danışanı sürecin direksiyonunda tutar. Koç, “Bu seansı senin için değerli kılacak şey ne olur?” gibi sorularla her aşamada yeniden sözleşme yaparak uyumu canlı tutar. Az önce gördüğünüz 4 adımlı çerçevenin her aşamasında bu mini-sözleşmeler devreye girer; örneğin Odağı Belirleme adımı başlı başına bir mini-sözleşmedir.Mini-sözleşme becerisi, ICF yetkinlikleri arasında da temel bir yere sahiptir. Koçun, danışanla birlikte çalışma biçimini sürekli olarak netleştirmesi, koçluk ilişkisinin şeffaf ve güvenli kalmasını sağlar.

Pratik İpucuHer seansın başında ve sonunda birer mini-sözleşme yapmayı alışkanlık haline getirin. Başlangıçta “Bugün nereye varmak istersin?”, kapanışta “Bu seanstan neyle ayrılıyorsun?” soruları işinizi kolaylaştırır.

Aşağıdaki cümlede boşluğu doldurun.

Koçluk sürecinde, seansın odağını belirlemek için yapılan anlık mutabakatlara____denir.____

1.mini-selerözleşm↺

Temel Çıkarımlar

Yaşam koçluğu sözleşmesi, hizmet şartlarını yasal bağlayıcılıkla belirleyen, yanlış anlamaları önleyen ve güven inşa eden bir yol haritasıdır.Anlaşma (agreement) keşif seansı sonrası gönderilen yazılı öneri; sözleşme (contract) ise imzalı, ayrıntılı ve hukuken bağlayıcı belgedir.Kapsamlı bir sözleşme; danışan bilgileri, hizmet kapsamı, ödeme koşulları, gizlilik, iptal politikası, duraklatma, fikrî mülkiyet ve uyuşmazlık çözümü bölümlerini içermelidir.4 adımlı seans çerçevesi (Check-In, Odağı Belirleme, Keşif, Kapanış ve Taahhüt) her oturuma tekrarlanabilir bir ritim kazandırır ve süreleri optimize eder.Sözleşme becerisi seans boyunca mini-sözleşmelerle devam eder; danışanı direksiyonda tutar ve koçluk uyumunu canlı kılar.

3. Ünite Notlarını Tamamladınız mı? Bir sonraki üniteye geçerek eğitiminize kesintisiz devam edebilirsiniz.
Sonraki Üniteye Geç (4. Ünite)

3. Ünite Kazanımları ve Uygulama Notları

Bu ünite boyunca; "Koçluğun Temelleri ve Zihniyeti" konusunu hem teorik akademik temelleri hem de pratik uygulama metodolojisiyle ele alacaksınız.

🎯 Modül Amacı Zihinsel kodlama, kavramsal harita ve danışan süreçlerinde doğrudan uygulanabilir yetkinlik kazanımı sağlama.
📜 Çift Sertifikasyon Seçeneği
✦ Banu Aras Onaylı: 12 ünite ve değerlendirme sınavı sonrası resmi başarı belgesi verilir.
✦ Üniversite & e-Devlet Onaylı: e-Devlet'ten sorgulanabilir ve üniversite onaylı resmi sertifika seçeneği mevcuttur.