📍 Ankara • Ayvalık • Antalya • Online & Yüz Yüze Seanslar
💬 Danışma & Randevu Hattı: 0531 594 77 22
Nörobilim & Zihin

Modern Mindfulness: Odak ve Dinginliğin Nörobilimi

Bilinçli farkındalık, prefrontal korteks aktivasyonu ve modern yaşamın kaosunda içsel dinginlik geliştirme.

Ders Müfredatı ↓ Şifreyle Derse Gir Kayıt Ol / Danış

Bu Eğitim Size Ne Katacak? (Kazanımlar)

  • Zihinsel dağınıklığı ve overthinking krizlerini anında dinginleştirme
  • Prefrontal korteks aktivasyonu ile odaklanma ve karar netliği kazanma
  • Modern kaos ortamında içsel sükunet ve duygusal denge geliştirme

Eğitim Müfredatı ve Ders İçerikleri

✦ Modüle Tıklayarak Dersleri Açın

Bu program, kendi hızınızda tamamlayabileceğiniz video anlatımları, uygulamalı seans protokolleri ve indirilebilir çalışma rehberlerinden oluşur.

Eğitim İçeriğine Nasıl Girilir?

Aşağıdaki modüllere tıklayarak ders başlıklarını ve örnek tanıtım videolarını inceleyebilirsiniz. Kayıt olduğunuzda tüm video kayıtları, sesli meditasyonlar ve PDF materyaller WhatsApp üzerinden adınıza özel erişim bağlantısıyla anında açılır.

12 Ana Modül 16+ Video & Ses Kaydı Süresiz / Ömür Boyu Erişim Banu Aras Onaylı Belge
1
Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 1
  • 1.1 - Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
2
Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 2
  • 1.1 - Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
3
Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 3
  • 1.1 - Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
4
Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 4
  • 1.1 - Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
5
Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 5
  • 1.1 - Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
6
Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 6
  • 1.1 - Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
7
Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 7
  • 1.1 - Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
8
Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 8
  • 1.1 - Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
9
Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 9
  • 1.1 - Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
10
Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 10
  • 1.1 - Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
11
Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 11
  • 1.1 - Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
12
Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 12
  • 1.1 - Mindfulness Kavramının Kökenleri ve Modern Tanımı: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber

Banu Aras ile Dönüşüm Yolculuğu

Anka Gelişim ve Dönüşüm Akademisi'nin bu sertifikalı programında, araştırmalar ve nöroplastisite temelli bilimsel metotlarla zihninizi yeniden yapılandırın. Eğitime kayıt olduğunuz andan itibaren tüm modül kaynaklarına ve rehberlik içeriklerine süresiz erişim hakkı elde edersiniz.

Banu Aras
EĞİTMEN & DÖNÜŞÜM REHBERİ
Banu Aras

Anka Gelişim ve Dönüşüm Akademisi Kurucusu

✦ RESMİ AKREDİTASYON & MEZUNİYET ✦

Örnek Sertifika &
Katılım Belgesi Standartlarımız

Anka Gelişim ve Dönüşüm Akademisi bünyesinde tamamlayacağınız her uzmanlık programı ve atölye; Banu Aras onaylı ve ıslak imzalı, ulusal ve uluslararası geçerlilik standartlarına uygun, benzersiz seri numaralı ve soğuk mühürlü Başarı Sertifikası ile taçlandırılır.

Sertifika Süreçlerini Danışın
Anka Akademi Örnek Sertifika
✦ Anka Akademi Resmi Mezuniyet ve Başarı Belgesi Örneği ✦