📍 Ankara • Ayvalık • Antalya • Online & Yüz Yüze Seanslar
💬 Danışma & Randevu Hattı: 0531 594 77 22
Video Akademi

Tükenmişlik Sendromu (Burnout) ile Başa Çıkma

Duygusal ve fiziksel tükenmişlikten çıkış, enerji yenileme ve yaşam dengesini yeniden kurma rehberi.

Ders Müfredatı ↓ Şifreyle Derse Gir Kayıt Ol / Danış

Bu Eğitim Size Ne Katacak? (Kazanımlar)

  • Konu alanında derinlemesine bilimsel ve pratik yetkinlik kazanma
  • Kişisel ve profesyonel yaşamda anında uygulanabilir stratejiler geliştirme
  • Sürecin sonunda ölçülebilir zihinsel ve davranışsal dönüşüm sağlama

Eğitim Müfredatı ve Ders İçerikleri

✦ Modüle Tıklayarak Dersleri Açın

Bu program, kendi hızınızda tamamlayabileceğiniz video anlatımları, uygulamalı seans protokolleri ve indirilebilir çalışma rehberlerinden oluşur.

Eğitim İçeriğine Nasıl Girilir?

Aşağıdaki modüllere tıklayarak ders başlıklarını ve örnek tanıtım videolarını inceleyebilirsiniz. Kayıt olduğunuzda tüm video kayıtları, sesli meditasyonlar ve PDF materyaller WhatsApp üzerinden adınıza özel erişim bağlantısıyla anında açılır.

12 Ana Modül 16+ Video & Ses Kaydı Süresiz / Ömür Boyu Erişim Banu Aras Onaylı Belge
1
Tükenmişlik Sendromunun Tanımı ve Tarihçesi
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 1
  • 1.1 - Tükenmişlik Sendromunun Tanımı ve Tarihçesi: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
2
Belirtiler ve Semptomlar
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 2
  • 1.1 - Belirtiler ve Semptomlar: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
3
Nedenler ve Risk Faktörleri
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 3
  • 1.1 - Nedenler ve Risk Faktörleri: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
4
Tanı ve Değerlendirme Yöntemleri
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 4
  • 1.1 - Tanı ve Değerlendirme Yöntemleri: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
5
Tükenmişlik Sendromunun Aşamaları
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 5
  • 1.1 - Tükenmişlik Sendromunun Aşamaları: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
6
İş ve Özel Hayata Etkileri
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 6
  • 1.1 - İş ve Özel Hayata Etkileri: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
7
Bireysel Başa Çıkma Stratejileri
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 7
  • 1.1 - Bireysel Başa Çıkma Stratejileri: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
8
Örgütsel ve Yönetsel Müdahaleler
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 8
  • 1.1 - Örgütsel ve Yönetsel Müdahaleler: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
9
Profesyonel Yardım ve Tedavi Seçenekleri
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 9
  • 1.1 - Profesyonel Yardım ve Tedavi Seçenekleri: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
10
İyileşme ve Yeniden Yapılanma Süreci
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 10
  • 1.1 - İyileşme ve Yeniden Yapılanma Süreci: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
11
Önleme ve Korunma Yolları
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 11
  • 1.1 - Önleme ve Korunma Yolları: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber
12
Sürdürülebilir Sağlıklı Yaşam ve Gelecek Perspektifi
3 Video Ders • Çalışma Rehberi & PDF
Ünite 12
  • 1.1 - Sürdürülebilir Sağlıklı Yaşam ve Gelecek Perspektifi: Teorik Temeller ve Bilimsel Çerçeve
  • 1.2 - Uygulamalı Zihin Protokolü ve Seans Egzersizi
    Kayıtlı Öğrenci
  • 1.3 - Bireysel Değerlendirme Formu ve Ev Ödevi Rehberi
    PDF Rehber

Banu Aras ile Dönüşüm Yolculuğu

Anka Gelişim ve Dönüşüm Akademisi'nin bu sertifikalı programında, araştırmalar ve nöroplastisite temelli bilimsel metotlarla zihninizi yeniden yapılandırın. Eğitime kayıt olduğunuz andan itibaren tüm modül kaynaklarına ve rehberlik içeriklerine süresiz erişim hakkı elde edersiniz.

Banu Aras
EĞİTMEN & DÖNÜŞÜM REHBERİ
Banu Aras

Anka Gelişim ve Dönüşüm Akademisi Kurucusu

✦ RESMİ AKREDİTASYON & MEZUNİYET ✦

Örnek Sertifika &
Katılım Belgesi Standartlarımız

Anka Gelişim ve Dönüşüm Akademisi bünyesinde tamamlayacağınız her uzmanlık programı ve atölye; Banu Aras onaylı ve ıslak imzalı, ulusal ve uluslararası geçerlilik standartlarına uygun, benzersiz seri numaralı ve soğuk mühürlü Başarı Sertifikası ile taçlandırılır.

Sertifika Süreçlerini Danışın
Anka Akademi Örnek Sertifika
✦ Anka Akademi Resmi Mezuniyet ve Başarı Belgesi Örneği ✦